Czy podczas pracy lub nauki często cierpisz na brak koncentracji? Zaplanowane na dzisiaj, na teraz zadania ciągle przekładasz, aż w końcu lądują one w planie następnego dnia?
Jeśli tak, prawdopodobnie źle organizujesz swój czas. Nie jest to jednak powód do zmartwień, gdyż wiele osób ma ten problem. Na szczęście w łatwy sposób możesz uporać się z każdym zaplanowanym zadaniem. Pomoże ci w tym technika pomodoro. Polega ona na pracy w 25-minutowych cyklach. Podczas takiego cyklu powinieneś wykonać przynajmniej jedno zadanie. Jeśli wiesz, że twoja praca potrwa wiele godzin, podziel ją na małe etapy, które wykonasz w 25 minut. Po takim cyklu pozwól sobie na 5 minut przerwy, możesz się wtedy przewietrzyć, rozciągnąć. Po przerwie wróć do pracy, a po czterech takich cyklach możesz sobie pozwolić na dłuższą przerwę.
Taki styl pracy zwiększy twoją efektywność, pozwoli lepiej zapanować nad czasem i w rezultacie w stosunkowo krótkim czasie wykonasz znacznie więcej pracy. Warto stosować tę metodę na co dzień i porównać osiągane rezultaty.
